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OFFRE EXCEPTIONNELLE

ÉTUDIANTS / DEMANDEURS D'EMPLOI
TARIF UNIQUE
10€*

*
justificatif obligatoire

 

Vos cours de yoga à Marseille

Trouver un équilibre entre son corps et ses énergies, tonifier son organisme, apprendre à travailler sa respiration, méditer, prendre du recul sur soi, adopter une meilleure hygiène de vie, pratiquer une activité physique, autant de raisons de placer le

cours de yoga à Marseille ou le cours de Pilates à Marseille ou le cours de yoga aérien (aérien)à Marseille en plein centre ville sur le Vieux-Port

dans son existence pour harmoniser son corps et son esprit.

 

C'est pour répondre à ses préoccupations et partager ces valeurs de bien-être que l'équipe de SAT SHALA s'emploie au quotidien à vous proposer, dans notre centre de yoga pour adultes à Marseille, une approche moderne basée sur des techniques ancestrales.

Quel type de cours de yoga choisir ?

 

Il existe plusieurs variantes de la pratique du yoga. Le studio SAT SHALA vous propose de venir découvrir certaines de ces pratiques, choisies pour ce qu'elles apportent au corps et à l'esprit tout en demeurant accessibles et faciles à mettre en application.

 

Le Vinyasa yoga ou yoga flow, qui place la respiration au centre des mouvements. En suivant le rythme respiratoire, il vous est possible de donner une impulsion dynamique à votre corps selon le choix de postures de votre professeur de yoga ou de la créativité de chaque yogi plus expérimenté.

Il s'agit ici de prendre en considération sa respiration pour venir accomplir des séries de stretching par des postures et contre-postures permettant de développer l'équilibre, d'agir sur le renforcement musculaire tout en apaisant les tensions émotionnelles.

 

Le Yin yoga qui est une pratique douce autorisant un apaisement des pressions et invitant au lâcher prise. Par une sollicitation précise et des postures immobiles, vous vous permettez de ralentir le rythme de votre vie personnelle ou professionnelle et vous vous ancrez dans une attitude méditative qui va favoriser la relaxation de votre corps et de votre esprit.

 

Le yoga aérien (aérien), cette technique allie tous les bienfaits et les préceptes du yoga ancestral, du Pilates et des arts du cirque pour des exercices et des postures dynamiques réalisés à l'aide d'un hamac.

Cet accessoire permet de s'absoudre des différentes pressions musculaires et articulaires et développer sa mobilité physique comme émotionnelle. Le yoga aérien développe la force musculaire, le yoga aérien améliore la posture, la conscience du corps dans un nouvel élément: l' AIR.

 

Des séances de Pilates sont également proposées dans notre studio de yoga à Marseille. Cette activité permet de soulager les tensions musculaires et articulaires accumulées par votre vie quotidienne.

 

Où et comment pratiquer le yoga à Marseille ?

 

Que vous désiriez découvrir le yoga au travers d'une séance d'essai, que vous soyez pratiquant amateur et que vous vouliez assister à des cours collectifs réguliers ou que vous vouliez pratiquer le yoga à domicile, le studio SAT SHALA vous propose des alternatives à chacun de vos souhaits.

 

Rendre accessible à tous et à toutes, par tous les moyens, les techniques de yoga, c'est toute l'essence de notre centre de relaxation et de bien-être situé sur le vieux port de Marseille.

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MESURES COVID 19

Les cours collectifs sont limités à 10 personnes afin de respecter la distanciation sociale.

Hygiène maximum ! Nous nettoyons chaque jour le studio et ses accessoires.

La salle est régulièrement aérée. 

Accès au vestiaire limité.

Merci de venir en tenue et d'utiliser votre tapis personnel.

COURS D'ESSAI

Cours d'essai toutes disciplines

1 session de 1h15 - 10€ 

Pensez à réserver ! 

Le port du masque

est obligatoire dans les locaux mais optionnel sur le tapis.

COURS PARTICULIERS

Vous pouvez pratiquer toutes nos disciplines en cours particuliers, seule ou à deux

Lavage des mains

approfondi et obligatoire à l'entrée de la salle.

MASSAGE ASSIS

Le massage assis est un massage de relaxation pratiqué sur une chaise ergonomique spéciale. Il a pour principe de soulager par le toucher pour éliminer le stress. Il ne s’apparente à aucune pratique médicale ni paramédicale. 

RESTEZ INFORMÉ

Merci pour votre envoi !