" Nous sommes de bonne humeur dès lors que nous nous sentons bien dans notre corps. Il s’agit du sentiment que j’ai depuis ma découverte du Vinyasa Yoga, cet apprentissage de l’attention, de la concentration et de la quiétude mentale. Quel allié de qualité pour se recentrer sur soi-même et s’accepter comme tel. En tant qu’artiste chorégraphique, la pratique du yoga m’a apporté une vision différente de l’exercice physique aussi bien dans sa pratique que dans son ressenti. Par cette nouvelle pratique de Vinyasa yoga, entrée désormais dans mon quotidien, avec son enchainement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration, j’ai retrouvé souplesse, légèreté de mouvement, détente et un calme intérieur, perdu en pratiquant intensivement les disciplines aériennes. Dans l’aérien, tout comme dans la danse, l’esprit est tourné vers la perfection du geste, il s’échappe. Le mouvement est une routine, un acte répété maintes et maintes fois. Sur scène un artiste est comme un oiseau qui sort de sa cage. Le yoga, on reste présent sur chaque mouvement, en maintenant une concentration toujours plus grande sur sa respiration. 

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LE YOGA EST UNE PHILOSOPHIE DE VIE, UNE VOIE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL. "

 

Stéphanie, danseuse classique formée à marseille au studio ballet de chez Colette Armand, elle commence sa carrière professionnelle avec la comédie musicale « Roméo et Juliette » au palais des congrès de Paris. S’ensuivent différents contrats en france, et surtout à l’étranger comme danseuse et aérienne (trapèze, tissu, cerceau, corde...).

Après un tour du monde professionnel, elle se pose au Portugal, pour découvrir le yoga et l’aérien (travail dans les hamacs).

En 2014, elle commence un  YOGA (vinyasa, hatha) TTC de 500 hrs chez Gérard ARNAUD à Paris. Sa carrière d'enseignante débutera de suite dans les studios de

Gérard ARNAUD.

S'ensuivront des formations dans le domaine du sport et de l'activité physique: du Yin yoga, aux Inversions, à l'Inside Flow,en passant par un CQP ALS AGGE APA, le level 2 de Crossfit Trainer et un CQP IF PERSONNAL TRAINING.

Son besoin de soleil  la ramène à Marseille, dans sa ville natale, pour vous faire découvrir et partager avec passion son amour pour le mouvement et l'activité physique. 

Sportive insatiable, c'est avec patience, rigueur, et humilité que Stéphanie vous mènera à vos objectifs.